https://saludresponde.org/nutricion/10-beneficios-del-te-de-ruda-para-que-sirve-y-consejos/ La ruda, una planta de origen mediterráneo, ha sido valorada a lo largo de la historia tanto por sus propiedades medicinales como por sus usos simbólicos en diversas culturas. Desde la antigüedad, se le ha atribuido una serie de beneficios que abarcan desde la protección espiritual hasta la mejora de la salud física. En distintas tradiciones populares, la ruda es conocida como un potentísimo amuleto para alejar energías negativas y brindar protección. Además, se le reconoce por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, lo que la convierte en un aliado en la medicina natural. Así, entender para qué es la ruda no solo implica conocer su uso en la cocina o la herbolaria, sino también desentrañar su rica historia cultural y su lugar en el cuidado del bienestar integral del ser humano. Propiedades Medicinales de la Ruda La ruda es famosa por sus múltiples beneficios medicinales. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran su capacidad digestiva, siendo utilizada para aliviar problemas como la indigestión y los cólicos. Asimismo, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un componente valioso en tratamientos naturales. Su uso se extiende a la mejora de la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la fatiga y el cansancio. La infusion de ruda, por ejemplo, se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar diversas afecciones, mostrando así que comprender para qué es la ruda va más allá de lo superficial, abriendo una ventana a su eficacia en el campo de la salud. Usos Culinarios de la Ruda En la cocina, la ruda se utiliza en diversas culturas por su intenso sabor y aroma. A menudo se emplea como condimento en platos mediterráneos, aportando un toque especial a las salsas y guisos. Sin embargo, no solo se utiliza por su sabor, sino también por sus propiedades preservantes. En algunas regiones, las hojas de ruda son incorporadas