https://saludresponde.org/nutricion/10-beneficios-del-te-de-ruda-para-que-sirve-y-consejos/ El té de ruda, una infusión elaborada a partir de las hojas de la planta Ruta graveolens, ha sido valorado a lo largo de la historia por sus múltiples propiedades medicinales y su uso en diversas tradiciones culturales. En la medicina popular, se le atribuyen beneficios que abarcan desde la mejora de la digestión hasta la regulación del ciclo menstrual. , su consumo se asocia a la purificación del cuerpo y a la protección contra diversas enfermedades. Aunque su uso es muy antiguo, el interés por la ruda y sus efectos ha resurgido en tiempos recientes, impulsando a muchos a explorar sus aplicaciones en la salud integral y el bienestar. Esta planta, que crece en climas cálidos y es fácil de cultivar, se ha convertido en un recurso valioso para aquellos que buscan alternativas naturales a los tratamientos convencionales. Beneficios Digestivos del Té de Ruda El té de ruda para qué sirve es ampliamente conocido por sus propiedades beneficiosas para el sistema digestivo. Esta infusión puede ayudar a aliviar problemas como la indigestión, los gases y la pesadez estomacal. La ruda posee compuestos que estimulan la producción de jugos gástricos, facilitando así el proceso digestivo. Se ha utilizado tradicionalmente en diferentes culturas para tratar trastornos gastrointestinales y como un remedio natural para combatir el malestar después de comidas copiosas. Consumir té de ruda de manera regular puede contribuir a una mejor salud digestiva y bienestar general. Regulación del Ciclo Menstrual Otro aspecto relevante del té de ruda para qué sirve es su efecto en la regulación del ciclo menstrual. Muchas mujeres lo han utilizado como un aliado para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y regular la menstruación. Sus propiedades emenagogas, que estimulan el flujo menstrual, la hacen valiosa en este aspecto. Se ha sugerido que el consumo de esta infusión puede reducir los cala