https://saludresponde.org/nutricion/10-beneficios-del-te-de-ruda-para-que-sirve-y-consejos/ La ruda, conocida científicamente como Ruta graveolens, es una planta que ha sido valorada en la medicina tradicional desde hace siglos por sus múltiples propiedades curativas. A lo largo de la historia, se ha utilizado en diversas culturas para tratar una variedad de afecciones, destacándose especialmente en el ámbito de la regulación de la presión arterial. A medida que la hipertensión se convierte en un problema de salud cada vez más prevalente en la sociedad moderna, la búsqueda de soluciones naturales para este trastorno ha ganado protagonismo. La ruda, con su perfil fitoquímico único que incluye compuestos como flavonoides y alcaloides, se postula como una alternativa prometedora para quienes buscan equilibrar su presión arterial de manera natural, ofreciendo no solo beneficios físicos, sino también un retorno a métodos más holísticos de cuidado de la salud. Propiedades Fitoquímicas de la Ruda La ruda posee un perfil fitoquímico notable que incluye compuestos bioactivos como flavonoides y alcaloides. Estos componentes son reconocidos por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, lo que contribuye a mejorar la salud cardiovascular. Los flavonoides, en particular, han sido estudiados por su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos y facilitar el flujo sanguíneo, lo que puede ser beneficioso para quienes buscan cómo la ruda sirve para bajar la presión arterial. Además, las propiedades antiinflamatorias de la ruda pueden ser ventajosas para reducir la inflamación vascular, un factor a menudo asociado con la hipertensión. Este conjunto de efectos sinérgicos justifica la inclusión de la ruda en tratamientos naturales dirigidos a regular la presión arterial. Usos Tradicionales de la Ruda en la Medicina Popular En la medicina tradicional, la ruda ha sido utilizada para tratar diversas afecciones. En muchas culturas, se ha administrado en infusiones o extractos para cont