Nếu thật sự cao 1m70 thì bạn đang có được điều mà rất nhiều người khao khát có được. Thế nhưng, một cơ thể khỏe mạnh ngoại trừ được đánh giá thông qua chiều cao còn cần chỉ số cân nặng hợp lý. Vậy ở cả nam và nữ, nếu cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là chuẩn?

Chiều cao 1m70 có gọi là chuẩn hay chưa?
Tùy thuộc vào giới tính để đưa ra đáp án chính xác nhất cho câu hỏi “Chiều cao 1m70 có gọi là chuẩn hay chưa?”, bởi lẽ cấu trúc xương và cơ thể của nam và nữ có sự khác biệt, trong đó khung xương của nữ nhỏ hơn và tỷ lệ mỡ cũng cao hơn.

👉 Nếu bạn là nữ, sở hữu chiều cao 1m70 được xem là đã đạt chuẩn.

Theo dữ liệu chiều cao và cân nặng chuẩn độ tuổi do Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra, chiều cao chuẩn của nữ ở độ tuổi trưởng thành là 163.3 cm. Do đó, khi bạn sở hữu chiều cao 1m70 có nghĩa là bạn đã vượt chuẩn.

👉 Nếu bạn là nam, sở hữu chiều cao 1m70 được xem là chuẩn chỉ khi bạn đang ở tuổi 15.

Dựa theo những dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới về chiều cao và cân nặng chuẩn độ tuổi, 1m70 là chiều cao chuẩn của nam giới khi ở độ tuổi 15. Nếu quá tuổi này thì không được xem là đạt chuẩn, bởi lẽ chiều cao của nam ở các độ tuổi 16, 17, 18, 19 lần lượt là 173.4 cm, 175.2 cm, 175.7 cm, 176.5 cm.

Nam cao 1m70 nặng bao nhiêu thì chuẩn body?
Cân nặng và chiều cao có mối tương quan với nhau tạo nên tỷ lệ cơ thể chuẩn. Vậy khi bạn nam cao 1m70 nặng bao nhiêu thì được xem là chuẩn body?

Dựa vào những tính toán về chỉ số BMI của cơ thể, nếu bạn sở hữu chiều cao 1m70 thì cân nặng nằm trong khoảng 60 – 74kg sẽ tạo nên body chuẩn.

👉 Nếu chỉ số cân nặng thấp hơn 60kg, về cảm quan, cơ thể bạn trông sẽ gầy và ốm hơn.

👉 Nếu chỉ số này cao hơn 74kg, trông bạn có thể mập và lùn hơn một chút so với thực tế (vì việc có nhiều mỡ thừa thường khiến bạn trông lùn hơn).

Có một thực tế là cân nặng là chỉ số có thể thay đổi vì nó phụ thuộc vào lối sống và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Ngược lại, chiều cao thì chỉ phát triển trong một giới hạn thời gian. Thông thường là từ khi sinh ra đến năm 20 tuổi.

Vì vậy, đừng vội bằng lòng với chiều cao 1m70, nếu vẫn trong độ tuổi phát triển, hãy nắm bắt thời cơ và cải thiện ngay nhé!