https://saludresponde.org/nutricion/10-beneficios-del-romero-para-que-sirve-y-propiedades/ El romero, una planta aromática muy valorada en la cocina mediterránea, trasciende su uso gastronómico gracias a sus propiedades medicinales. Desde la antigüedad, ha sido utilizado en diversas tradiciones de medicina natural por sus beneficios en la salud. Este arbusto, característico por su fragancia y sus hojas perennes, se ha estudiado por su capacidad para aliviar y tratar una variedad de enfermedades. más comunes se encuentran los trastornos digestivos, dolores musculares, problemas respiratorios y afecciones circulatorias. Con el creciente interés en remedies naturales y la medicina alternativa, es fundamental explorar y comprender cómo el romero puede contribuir a mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas, haciendo de su estudio un tema de gran relevancia en la actualidad. Propiedades Digestivas del Romero El romero es conocido por sus beneficios en el ámbito digestivo. Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar problemas como la *indigestión*, el *gas* y el *estrés intestinal*. Los compuestos activos presentes en el romero, tales como los ácidos carnósico y rosmarínico, pueden ayudar a estimular la producción de bilis, facilitando así la digestión de grasas. En muchas culturas, se consume té de romero o se añaden hojas frescas a los platos para mejorar la *salud gastrointestinal*. Esto lo convierte en un aliado natural para aquellos que sufren de malestares digestivos, reafirmando su importancia en la herbolaria y en la gastronomía. Alivio de Dolores Musculares y Articulares Los dolores musculares y articulares son condiciones comunes a las que muchas personas se enfrentan, y el romero ha sido reconocido tradicionalmente por sus efectos antiinflamatorios. Aplicar *aceite esencial de romero* en masajes sobre áreas afectadas puede reducir la *inflamación* y aliviar el dolor. Además, el uso de compresas calientes con infusión de romero puede también ace