https://saludresponde.org/nutricion/10-beneficios-del-te-de-ruda-para-que-sirve-y-consejos/ La ruda es una planta que ha sido valorada a lo largo de la historia por sus múltiples beneficios tanto en el ámbito medicinal como en el espiritual. Originaria de la cuenca del Mediterráneo, su uso se ha extendido por diversas culturas, donde se le atribuyen propiedades que van desde la purificación energética hasta el alivio de dolencias físicas. Entre sus principales beneficios destacan la capacidad de aliviar malestares digestivos y menstruales, así como su efecto calmante sobre el sistema nervioso. Además, se considera un poderoso protector contra las energías negativas, popular en rituales de limpieza y protección en la vida cotidiana. Estos aspectos confieren a la ruda una relevancia particular, no solo en la medicina tradicional, sino también en prácticas de bienestar personal y espiritualidad. Con una rica herencia cultural, este arbusto se ha ganado un lugar especial en la naturaleza y en la vida de quienes buscan mejorar su salud y entorno. Beneficios Medicinales de la Ruda La ruda es conocida por sus múltiples beneficios en el ámbito medicinal. Tradicionalmente se ha utilizado para aliviar malestares como el dolor de cabeza y cólicos menstruales. Contiene compuestos como glucósidos y flavonoides que contribuyen a su acción antiinflamatoria y analgésica. Además, sus propiedades digestivas son ampliamente reconocidas; se utiliza para tratar problemas como la indigestión y la falta de apetito. Así, la ruda se posiciona como un recurso valioso en la **medicina alternativa**, permitiendo a las personas mejorar su bienestar físico de manera natural. La facilidad de su uso, ya sea en infusiones o ungüentos, la convierte en un aliado útil en el hogar. Uso Espiritual de la Ruda Más allá de sus propiedades medicinales, la ruda tiene una rica historia dentro de prácticas espirituales. Se cree que actúa como un potente **protector contra energías negativas**. Muchas culturas