https://saludresponde.org/nutricion/10-beneficios-del-te-de-ruda-para-que-sirve-y-consejos/ La planta ruda, conocida científicamente como Ruta graveolens, es una hierba perenne que ha sido valorada a lo largo de la historia por sus múltiples beneficios tanto en el ámbito medicinal como en el cultural. Originaria de la región mediterránea, la ruda se ha utilizado en diversas tradiciones populares y remedios caseros. Su aroma distintivo y sus propiedades terapéuticas la convierten en un recurso valioso para la salud y el bienestar. Entre sus beneficios más destacados se encuentran sus efectos antiinflamatorios, digestivos y su capacidad para repeler insectos, lo que la hace una opción versátil para quienes buscan alternativas naturales. Además, su uso en ritos y ceremonias subraya su importancia en la cultura popular, destacando la relevancia de esta planta en nuestras vidas cotidianas. El conocimiento sobre la ruda y sus propiedades es fundamental para aprovechar al máximo sus potenciales beneficios. Beneficios medicinales de la planta ruda La planta ruda se ha utilizado tradicionalmente en la medicina natural debido a sus diversas propiedades. Uno de los principales beneficios medicinales de la planta ruda es su capacidad para actuar como un **antiinflamatorio**. Esto la convierte en un recurso útil para quienes sufren de enfermedades inflamatorias, como la artritis. Además, la ruda se ha utilizado como un **digestivo** eficaz, ayudando a aliviar problemas estomacales y mejorando la digestión. También se le atribuyen propiedades antiespasmódicas, que pueden ayudar a calmar los espasmos musculares y los cólicos. Estas características hacen de la planta ruda un aliado valioso en la **fitoterapia**, contribuyendo al bienestar físico y al alivio de malestares comunes. Uso de la planta ruda en la aromaterapia El aroma característico de la planta ruda la convierte en una opción popular en la **aromaterapia**. Se cree que su esencia tiene efectos revitalizantes y equilibra